Angst voor honden is een veel voorkomende en ook begrijpelijke angst. Een hond communiceert heel anders dan een mens en daardoor begrijpen mensen en honden elkaar niet altijd. Wordt de omgang met honden niet op een goede manier begeleid of heb je in het verleden een negatieve ervaring gehad met honden, dan kan je daar een (grote) angst voor honden aan over houden.
Het ‘voordeel’ van deze vorm van angst is dat er in de meeste gevallen iets aan te doen is.
Het aangaan van je angst is in het begin niet makkelijk, maar je zult merken dat mijn rust en manier van begeleiden maakt dat je je langzaam kunt gaan ontspannen. Dwars door je angst heen ga je ervaren hoe anders het kan zijn als jij je gevoel van controle terug krijgt in je omgang met honden. Dat een hond niet langer een trigger is waar je op móet reageren.
Ga voor jezelf eens serieus na hoe vaak jij omloopt of je gespannen voelt omdat er een hond in de buurt is. Wat zou het je opleveren als je dat niet meer hoeft te ervaren?
- Angst voor honden
Angst voor honden heet officieel cynofobie. Mensen die lijden aan cynofobie zijn voortdurend alert op de eventuele aanwezigheid van honden. In een omgeving waar honden kunnen zijn blijven zij onrustig en hebben zij de neiging om te vluchten. Zij lopen graag een straatje om wanneer er een hond aan komt lopen, nemen snel een andere afslag in het bos, gaan liever niet op visite bij hondeneigenaren.
In Nederland wonen heel veel honden. Je kunt in je dagelijks leven honden dus niet vermijden want ze lopen overal. In het winkelcentrum, in de stad, op het speelveld en in het bos. Maar ook bij familie en vrienden thuis. Dit kan iemand met cynofobie enorm beperken in zijn of haar dagelijkse leven.
- Werkwijze
We staan als eerste stil bij jouw beleving van de angst. Wat vind je precies eng aan honden, welk gedrag of welk beeld van honden maakt je angstig? Als dit duidelijk is gaan we verder in op hoe angsten werken en wat er precies met je gebeurd als je bang bent. Door beter te begrijpen wat er gebeurd kan je er ook anders naar gaan kijken.
Een volgende stap is het gaan begrijpen hoe honden communiceren. Waarom springen honden, blaffen en grommen ze? Hoe reageren zij op andere honden en hoe reageren zij op bepaald gedrag van mensen? Wanneer je beter leert te begrijpen hoe honden zich gedragen en hoe zij jouw gedrag interpreteren, ga je ook begrijpen wat jouw gedrag oproept bij honden. Een logisch vervolg is dat we samen kijken welk ander gedrag jij kunt vertonen zodat honden rustig of helemaal niet op je reageren.
Maar het blijft niet bij praten. We gaan (wanneer jij er aan toe bent en in jouw tempo) ook samen ervaren wat dat andere gedrag je op kan leveren door samen positieve ervaringen met honden op te doen. Want alleen het ervaren kan ook daadwerkelijk je angst verminderen.
- Resultaat
Als je angst voor honden minder wordt gaat er een wereld voor je open. Jij hebt weer de regie over waar je loopt en hoe je je gedraagt wanneer er honden in de buurt zijn. Jij bepaalt of je iets wilt met die honden of niet. Je kunt weer bij mensen op bezoek zonder dat ze hun hond eerst op moeten sluiten en je kunt met een gerust hart naar de stranden van Griekenland waar zoveel honden loslopen. En misschien begin je honden zelfs leuk te vinden en ga je het contact vaker opzoeken.
Bel of mail me vooral als je kennis wilt maken of vragen hebt.
Email: info@nicolewouters.nl
Telefoon: 06-51984392
